Wenn Sie herausfinden möchten, was Ihr Reizdarmsyndrom (IBS) verursacht hat, suchen Sie möglicherweise nur nach einem Auslöser oder einem definierenden Ereignis. Doch weder Krankheit noch Heilung sind in der Regel so einfach. Lassen Sie uns hier einen kleinen Prozess durchgehen – bleiben Sie bei mir, ich verspreche, es ist nützlich – und dann erfahren wir, welche Faktoren Reizdarmsyndrom verursachen können.
Ist es möglich, Darmerkrankungen zu heilen – sogar schweres Reizdarmsyndrom (oder weit verbreitetes Morbus Crohn, wie ich es hatte)? Auf jeden Fall, aber Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass ganzheitliche Heilung ein langer, kurvenreicher Weg ist und es keine schnellen Lösungen oder Allheilmittel (wie bei der medikamentösen Therapie) gibt, die Sie dorthin bringen.
Beginnen Sie mit einer guten Grundlage
Die Anfangsphase Ihrer Heilung kann am längsten dauern und zu den am wenigsten „sichtbaren“ Ergebnissen führen, da Sie zuerst Ihr Fundament aufbauen müssen. Sie müssen an den Wurzeln Ihrer Krankheit ansetzen, und genau wie beim Hausbau sehen die Grundarbeiten und das Gießen des Fundaments nicht nach viel aus, sind aber von entscheidender Bedeutung. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie wurden per Kaiserschnitt geboren und haben nie die entscheidende erste Implantation nützlicher Darmbakterien erhalten (da Sie durch die Vagina Ihrer Mutter gedrückt wurden), oder Ihre Mutter hatte nicht viele gute Bakterien, die sie an Sie weitergeben konnte. Dann bekamen Sie vielleicht Antibiotika, gefolgt von Probiotika.
Abgesehen davon, dass Ihr Darm kein gesundes Mikrobiom hat, wimmelt es in Wirklichkeit von schlechten Bakterien und Hefepilzen (Candida). Die Behandlung und Heilung einer solchen Infektion kann zwischen drei Monaten und einem Jahr dauern, aber sobald Sie die Infektion unter Kontrolle haben, werden Sie eine Besserung feststellen. Wenn Sie diese Infektion vollständig ausgerottet haben, werden Sie wahrscheinlich automatisch Ihren Durchfall, Ihre Verstopfung oder Ihren Dickdarmspasmus beseitigt haben.
Außerdem haben Sie die Integrität Ihrer Darmwände, der Schleimhaut und der Bakterienflora im gesamten Darm wiederhergestellt. Daher sind Ihre Verdauungs- und Absorptionsfähigkeiten jetzt wieder normal. Da Sie Ihren gesamten Körper ganzheitlich behandelt haben, werden Sie höchstwahrscheinlich auch andere gesundheitliche Probleme geklärt haben. Indem Sie Ihre vergangenen und gegenwärtigen emotionalen Verletzungen heilen, werden Sie nun einen Job und Beziehungen aufbauen, die Sie als gesunde, lebendige Person unterstützen – und nicht als kranke, verwundete Person.
Der ganzheitliche Weg
Denken Sie daran, dass Stress eine große Komponente des Reizdarmsyndroms ist und alles, was Stress verursacht, Ihnen nicht bei der Heilung hilft. Deshalb müssen Sie in erster Linie immer Ihrem eigenen Bauchgefühl folgen und Veränderungen in einem Tempo einleiten, das sich für Sie richtig anfühlt.
Dies vereint alle Aspekte Ihres Körpers/Selbst und ermöglicht es Ihnen, gemeinsam den Weg der Heilung zu beschreiten – als mehrdimensionales, aber einheitliches Wesen, bei dem alle Teile miteinander in Beziehung stehen und sich gegenseitig unterstützen. Es befreit Sie davon, Ihren Körper oder Ihren Darm als etwas zu betrachten und zu behandeln, das unabhängig von Ihnen und Ihren Wünschen funktioniert.
Wenn Sie das medizinische Modell abonnieren, werden Sie die fehlerhaften Teile Ihres Körpers mit Ungeduld, Ärger und sogar Wut betrachten. Wenn Sie Ihren Körper auf diese Weise sehen, möchten Sie ihm einfach die richtige Pille geben und dafür sorgen, dass er richtig funktioniert, verdammt! Aber Ihr Körper ist keine Maschine, Sie können die Teile nicht vom Ganzen trennen. Und welchen Platz hat Heilung inmitten von Wut und Groll?
Die Ursachen von IBS
Ich glaube, dass die ursächlichen Faktoren des Reizdarmsyndroms vielfältig sind. Wenn Sie Ihre persönliche Gesundheitsgeschichte noch einmal durchgehen, werden Sie meiner Meinung nach eine Mischung aus den folgenden schädlichen Ereignissen finden, die einzeln oder in Kombination die Gesundheit Ihres Darms und Ihres Immunsystems beeinträchtigt haben:
Impfung – Impfungen für Kinder, Erwachsene, Grippe usw. Verursacht direkte Schäden an der Bakterienflora des Darms und langfristige Schäden am Immunsystem.
Verwendung von Antibiotika – Jede Antibiotikatherapie, auf die keine probiotische Vollspektrumtherapie folgt, führt zu einer dauerhaften, tiefgreifenden Schädigung der Bakterienflora Ihres Magen-Darm-Trakts (vom Mund bis zum Anus), was wiederum zu einem verstärkten Befall mit Hefen, Parasiten, Viren, schlechten Bakterien und anderen Krankheitserregern führt. Diese Krankheitserreger bauen die Schleimhaut ab und schädigen die Darmwand (Symptome sind Blähungen, Blähungen, Entzündungen usw.), was zum Leaky-Gut-Syndrom führt, das dann allergische und Autoimmunreaktionen auslöst. Wussten Sie, dass bestimmte Antibiotika allein Colitis ulcerosa verursachen können (wie Novo Clindamycin)? Und die diesen Produkten beiliegenden Arzneimittelinformationen weisen sogar ausdrücklich darauf hin. Dennoch verschreiben Ärzte sie weiterhin und lehnen die Anwendung zusammen mit Probiotika ab.
Umwelt- und lebensmittelbedingte Toxine – Verarbeitete Lebensmittel mit Konservierungsmitteln, Mononatriumglutamat (MSG), künstliche Süßstoffe und Aromen, Nitrite und andere nachgewiesene Giftstoffe und Karzinogene, in der Mikrowelle erhitzte Lebensmittel, Chlor, Quecksilber und andere Schwermetalle, Giftstoffe in Hautpflegeprodukten, Shampoos, Kosmetika, Möbeln, Teppichen und der Luft (um nur einige Quellen zu nennen) verursachen zelluläre und systemische Schäden. Ich habe ein ganzes Kapitel dazu in „Hören Sie auf Ihr Reizdarmsyndrom“ und führe Sie mit einer Checkliste durch jeden Raum in Ihrem Haus.
Emotionales Trauma oder Missbrauch – Unterschätzen Sie nicht die schädlichen Auswirkungen missbräuchlicher oder traumatischer emotionaler Erfahrungen auf den Körper und insbesondere auf den Darm. Für einige von Ihnen kann es sich dabei um Schäden aus Ihrer Vergangenheit handeln, die nie aufgelöst/geheilt wurden, und/oder um anhaltende emotionale Muster oder Erfahrungen, die Ihre Gesundheit weiterhin täglich verschlechtern.
Parasiten und pathogene Mikroorganismen – Wenn Ihre Darmökologie bereits geschwächt oder aus dem Gleichgewicht geraten ist, kann eine Reise in ein fremdes Land oder der Verzehr von verdorbener Nahrung/Wasser der „Strohhalm sein, der das Fass zum Überlaufen bringt“. Wenn Ihre Bakterienflora bereits aus dem Gleichgewicht geraten ist und es an nützlichen Bakterien mangelt, können sich Parasiten, Hefen, schlechte Bakterien oder Pilze sehr leicht vermehren. Diese Krankheitserreger beeinträchtigen dann die Gesundheit Ihrer Darmschleimhaut, was zu einer verminderten Nährstoffaufnahme, Blähungen, Krämpfen, Entzündungen und anschließenden Schäden an Ihrer systemischen Gesundheit führen kann.
Jeder dieser ursächlichen Faktoren – darunter auch kleinere Faktoren wie die Frage, ob Sie gestillt haben oder nicht, der Gesundheitszustand Ihrer Mutter während Ihrer Schwangerschaft, erbliche/genetische Schwächen, Schwermetallwerte in Ihrem Körper, Quecksilber-Amalgam-Füllungen in Ihren Zähnen, Pestizidexposition usw. – trägt in unterschiedlichem Ausmaß und in unterschiedlichen Kombinationen zu Ihrer individuellen Erkrankung bei.
Verschiedene Menschen sind anfällig für unterschiedliche Faktoren, und etwas, das sich stark nachteilig auf Ihren Freund auswirkt, wirkt sich möglicherweise nur geringfügig nachteilig auf Sie aus. Es gibt selten nur einen einzelnen Faktor (Erreger), der das Reizdarmsyndrom verursacht. Ich glaube jedoch, dass jeder von uns in der Lage ist, die ursächlichen Faktoren für seine eigene Krankheit zu erkennen und dann die Schritte zu unternehmen, die für jeden von uns besonders heilsam sind.
Sie können wählen
Sie können Ihre eigene Realität mit positiven Worten innerhalb eines Heilungsrahmens benennen und definieren, der Ihnen Zugang zu positivem Handeln verschafft. Anstatt über Ihre Krankheit zu sprechen, können Sie über Ihren Heilungsweg oder Ihre Heilungsreise sprechen. Dies wird Ihnen auch dabei helfen, Ihren Körper als Ganzes zu betrachten, anstatt ihn als separate Abteilungen zu betrachten, in denen die Teile und Systeme Ihres Körpers separat und unabhängig voneinander funktionieren.
Ihr Verdauungstrakt ist nicht der isolierte „schlechte“ Teil Ihres Körpers, sondern lediglich der Bereich, in dem sich Ihr Ungleichgewicht im gesamten Körper bemerkbar macht oder zuerst zeigt. Ich habe einmal mit Karen Stewart gesprochen, der Inhaberin des Reformhauses NutritionWorks in Scottsdale, Arizona, und sie sagte: „Jede Krankheit ist einfach eine Chance für Wachstum. Der Körper zeigt, woran man als nächstes arbeiten muss. Und der Körper nutzt die stärksten Teile von sich, um die Botschaft zu übermitteln.“ Ich starrte sie fasziniert an, während mir nach und nach klar wurde, was sie sagte.
„Denken Sie darüber nach“, sagte sie, „der Körper würde nicht seinen schwächsten Teil nutzen, um Ihnen die Botschaft zu übermitteln, er würde sein Leben nicht auf diese Weise riskieren, er wird den stärksten Teil nutzen.“ Ich fand ihre Worte sehr ermutigend. Anstatt Ihren Darm als den schwachen Teil Ihres Körpers zu betrachten, in dem Krankheiten zuerst auftreten, können Sie ihn als den stärksten Teil Ihres Körpers betrachten, der bereit ist, sich für Ihr Wachstum und Ihr Verständnis zu opfern. Wenn Sie Ihren Magen-Darm-Trakt auf diese Weise behandeln, fördern Sie auch den Geist der Teamarbeit in Ihnen und die Dankbarkeit gegenüber Ihrem Bauch, der sich für Ihr Wachstum und Ihre Entwicklung einsetzt. In ihrem fantastischen Buch „Mutant Message Down Under“ schreibt Marlo Morgan:
„Der Stamm der Real People glaubt, dass wir keine zufälligen Opfer einer Krankheit sind, dass der physische Körper das einzige Mittel ist, über das unsere höhere Ebene des ewigen Bewusstseins mit unserem Persönlichkeitsbewusstsein kommunizieren kann. Wenn wir den Körper verlangsamen, können wir uns umschauen und die wirklich wichtigen Wunden analysieren, die wir heilen müssen: verletzte Beziehungen, klaffende Löcher in unserem Glaubenssystem, zugemauerte Tumoren der Angst, erodierender Glaube an unseren Schöpfer, verhärtete Gefühle der Unversöhnlichkeit und so weiter.“
Als ich anfing, mich selbst zu heilen, stellte ich fest, dass meine Heilung die gleiche Aufmerksamkeit und Lösung sowohl körperlicher als auch emotionaler/spiritueller/geistiger Probleme erforderte. Jetzt bin ich jedoch an dem Punkt meiner Heilungsreise angelangt, an dem die Symptome, die ich erlebe, selten mit meinem physischen Körper zusammenhängen, sondern lediglich Botschaften oder Indikatoren für etwas sind, das ich emotional oder spirituell lösen muss.
Sobald ich die emotionale Komponente anspreche – zum Beispiel einen Konflikt löse, jemandem vergebe, mich mit einem geliebten Menschen verbinde und meine tiefsten Gefühle mit ihm teile, meine Wahrheit sage, „Nein“ sage, wo es nötig ist usw. – verschwindet das körperliche Symptom sofort, ohne dass ein körperlicher Eingriff erforderlich ist.
Ich habe auch gemerkt, dass mein Körper mir zuerst ein Gefühl oder eine Intuition gibt. Wenn ich das erforsche und mich mit meinem tieferen Selbst (oder höheren/spirituellen Selbst) verbinde und entsprechende Maßnahmen ergreife, wird das Problem dort gelöst. Wenn ich es jedoch nicht tue, zeigt mir mein Körper ein leichtes Symptom. Wenn ich dies ignoriere, wird ein stärkeres Symptom oder eine Eskalation desselben Symptoms auftreten und so weiter mit zunehmenden Auswirkungen auf meinen physischen Körper, bis ich schließlich aufhöre, mich mit meinem Körper und meinem höheren Selbst (oder Unterbewusstsein) verbinde und die Botschaft empfange oder dem Weg der emotionalen/spirituellen Heilung folge, die stattfinden muss. Sobald ich dies tue, beginnt das Symptom zu heilen/aufzulösen und verschwindet in vielen Fällen sofort – es sei denn, ich habe zugelassen, dass die Dinge so weit eskalieren, dass auch eine körperliche Heilung notwendig ist.
Ich lade Sie ein, jeden dieser ursächlichen Faktoren für Reizdarmsyndrom (vom Säuglingsalter an) zusammen mit all Ihren emotionalen/spirituellen Faktoren zu untersuchen und dann Ihrem kostbaren Bauch Dankbarkeit auszudrücken; dafür, dass du bei dir bleibst, nicht aufgibst und sein Bestes tust, um dich zur Ganzheit zu führen.
Ursprünglicher Beitrag März 2017. Zuletzt aktualisiert im Juni 2020.
Jini Patel Thompson ist eine international anerkannte Expertin für natürliche Heilung von Verdauungskrankheiten. Sie heilte sich selbst von ihrem weitverbreiteten Morbus Crohn und ist seit über 25 Jahren frei von Medikamenten und Operationen. Jini ist in zahlreichen Podcasts, TV- und Radiosendungen in den USA, Großbritannien, Kanada und Australien aufgetreten und hat den Menschen Hoffnung und Vision gegeben, wie sie ihre Colitis, Morbus Crohn, Divertikulitis und ihr Reizdarmsyndrom (IBS) mit völlig natürlichen Methoden heilen können. Ihre Bücher über natürliche Heilung von Verdauungskrankheiten wurden weltweit in über 80 Ländern verkauft. Jini ist verheiratet und hat drei Kinder, neun Schafe, 11 Pferde, eine Katze und drei Hunde.
